孕妇眼睛浮肿可通过调整生活习惯、调整饮食、眼部护理、适当运动、就医治疗等方式缓解。
1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，睡眠时可适当垫高头部，促进头部血液循环，减轻眼部浮肿。避免长时间低头看手机或电脑，减少用眼时间，每用眼一段时间后应适当休息，向远处眺望或闭目养神。同时，要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，防止感染。
2. 调整饮食：减少盐分摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等，因为高盐饮食会导致水分潴留，加重浮肿。增加蛋白质的摄入，多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于维持身体的正常代谢。此外，还可以多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、红豆等，促进水分排出。
3. 眼部护理：可以用温热的毛巾敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，促进眼部血液循环，缓解浮肿。也可以使用一些天然的眼膜，如黄瓜片、土豆片等，敷在眼睛上，有一定的消肿作用。但要注意选择新鲜、干净的材料，并确保不会引起过敏。
4. 适当运动：孕妇可以进行一些适合自己的轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动有助于促进身体的血液循环和新陈代谢，减轻身体的水肿情况，包括眼睛浮肿。但运动时要注意安全，避免过度劳累。
5. 就医治疗：如果孕妇眼睛浮肿的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，如视力下降、头痛、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的检查，以排除是否存在妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等病理性因素。如果是病理性原因导致的眼睛浮肿，需要在医生的指导下进行相应的治疗。在治疗过程中，可能会使用一些药物，如利尿剂（氢氯噻嗪、螺内酯等）、降压药（拉贝洛尔、硝苯地平等）等，但孕妇用药必须严格遵医嘱。
孕妇眼睛浮肿是比较常见的现象，多数情况下可以通过调整生活习惯、饮食、眼部护理和适当运动等方式得到缓解。但如果浮肿情况严重或伴有其他不适，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。在处理孕妇眼睛浮肿问题时，要始终遵循安全有效的原则，避免自行使用药物或采取不恰当的方法。