空气污染易使人体受有害物质侵害，可通过锁阳粥、锁阳泡酒、锁阳羊肉汤、锁阳枸杞茶、锁阳炖鸡等吃法增强身体防护力。

1. 锁阳粥：将锁阳洗净切碎，与大米一同煮成粥。大米富含碳水化合物，能为身体提供能量。锁阳粥易于消化吸收，可起到补肾润肠的作用，有助于增强身体的整体机能，使身体在面对空气污染时更具抵抗力。

2. 锁阳泡酒：把锁阳放入白酒中浸泡一段时间后饮用。酒有通血脉、行药势的功效，锁阳中的有效成分溶入酒中，能更好地发挥其补肾阳、益精血的作用，调节身体的内分泌和免疫系统，从而增强身体对空气污染危害的防护能力。

3. 锁阳羊肉汤：准备羊肉、锁阳等食材，一起炖煮成汤。羊肉是温热性食物，有滋补身体的作用。锁阳与羊肉搭配，能温补肾阳、养血益气，提高身体的耐寒能力和免疫力，减少空气污染可能引发的呼吸道疾病等问题。

4. 锁阳枸杞茶：将锁阳和枸杞一起冲泡成茶。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。二者搭配，既能补肾又能养肝，对于因空气污染导致的身体疲劳、肝肾不足等情况有一定的改善作用，提升身体的防护力。

5. 锁阳炖鸡：选用鸡肉和锁阳进行炖煮。鸡肉富含蛋白质等营养物质，能补充身体所需。锁阳炖鸡可起到益气养血、补肾固精的效果，增强身体的体质，让身体在空气污染环境中保持较好的状态。

在空气污染的环境下，通过食用锁阳粥、锁阳泡酒、锁阳羊肉汤、锁阳枸杞茶、锁阳炖鸡等方式，可在一定程度上增强身体防护力。但需注意，食用锁阳应根据个人体质适量进行，若有疾病等特殊情况，建议咨询专业医生。

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