导致健忘的5大因素分别是不良生活习惯、心理压力、年龄增长、脑部疾病、药物副作用等。

1. 不良生活习惯：长期睡眠不足会影响大脑的正常休息和恢复，导致记忆力下降。过度吸烟、酗酒会损害大脑神经细胞，影响大脑的功能，进而出现健忘症状。另外，缺乏运动使血液循环不畅，大脑得不到充足的氧气和营养供应，也可能引发健忘。

2. 心理压力：长期处于高压力状态下，人体会分泌一些应激激素，这些激素会影响大脑的记忆中枢，如海马体等。焦虑、抑郁等不良情绪也会干扰大脑的正常思维和记忆过程，导致健忘情况的发生。

3. 年龄增长：随着年龄的增加，大脑的神经细胞会逐渐衰老和死亡，大脑的功能也会逐渐衰退。尤其是到了老年阶段，记忆力下降是比较常见的现象，这是生理性的脑功能减退。

4. 脑部疾病：脑血管疾病如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的血液供应，导致局部脑组织缺血缺氧，损伤神经细胞，从而引起健忘。老年痴呆症患者大脑中会出现淀粉样蛋白沉积、神经原纤维缠结等病理改变，严重影响大脑的认知和记忆功能。脑肿瘤会压迫周围的脑组织，影响大脑的正常结构和功能，也可能导致健忘。

5. 药物副作用：某些抗癫痫药物，如苯妥英钠、卡马西平，可能会影响大脑的神经传导，导致记忆力减退。一些抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等，也可能有影响认知功能的副作用。还有镇静催眠药，如地西泮、艾司唑仑等，长期使用可能会对记忆力产生不良影响。

健忘可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、心理压力、年龄增长、脑部疾病和药物副作用等。如果发现有健忘的情况，应及时分析可能的原因，改善生活习惯，缓解心理压力。若怀疑是疾病或药物导致的，应及时到正规医院神经内科就诊，以便明确病因并采取相应的治疗措施。遵医嘱合理调整药物或进行针对性治疗，以改善健忘症状。

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