让孩子专注起来可从营造环境、培养兴趣、规律作息、设定目标、适当奖励等方面入手。
1. 营造环境：为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习和生活环境。减少周围可能分散孩子注意力的干扰因素，如电视、游戏机、嘈杂的声音等。一个良好的环境能让孩子更容易静下心来专注于任务。
2. 培养兴趣：当孩子对某件事情感兴趣时，往往会更投入和专注。家长可以观察孩子的兴趣爱好，为其提供相关的学习材料和活动机会。例如，如果孩子喜欢绘画，可以为其准备画笔、画纸，报名绘画兴趣班等，让孩子在兴趣中提升专注力。
3. 规律作息：保证孩子有充足的睡眠和规律的作息时间。睡眠不足会导致孩子疲劳、注意力不集中。合理安排孩子的学习、休息和娱乐时间，让孩子的生活有节奏，有助于提高孩子的专注力。
4. 设定目标：帮助孩子将大任务分解成一个个小目标，让孩子明确自己要做什么，以及如何去做。每完成一个小目标，孩子会获得成就感，从而更有动力去完成下一个目标，逐步提高专注力和完成任务的能力。
5. 适当奖励：当孩子专注完成一项任务时，给予适当的奖励。奖励可以是物质的，如一本喜欢的书、一个小玩具；也可以是精神的，如一个拥抱、一句赞扬的话。通过奖励机制，强化孩子专注做事的行为。
6. 减少电子产品使用：严格控制孩子使用电子产品的时间，如手机、电脑、电视等。电子产品中的信息丰富多样且变化快速，容易让孩子养成注意力不集中的习惯。过多接触电子产品还可能影响孩子的视力和身心健康。
7. 进行专注力训练：可以通过一些专门的专注力训练活动来提高孩子的专注力，如拼图、搭积木、下棋等。这些活动需要孩子集中注意力去完成，长期坚持训练，能有效提升孩子的专注力。
孩子注意力不集中是常见问题，通过营造良好环境、培养兴趣、规律作息、设定目标、适当奖励、减少电子产品使用以及进行专注力训练等方法，能有效帮助孩子提高专注力。家长需耐心引导和培养，让孩子逐渐养成专注的好习惯。