想让月经3天结束，可尝试使用药物、调整饮食、规律作息、适当运动、注意保暖等方法。

1. **使用药物**：可以在医生指导下使用一些药物来调节月经周期和经量，从而缩短经期。常见的药物有宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒、氨甲环酸片等。这些药物具有一定的止血作用，但使用时必须遵医嘱。

2. **调整饮食**：在月经期间，适当调整饮食也可能对经期有一定影响。可以多吃一些具有止血作用的食物，如黑木耳、莲藕、槐花等。同时，要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重经期不适或延长经期。

3. **规律作息**：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于维持内分泌的稳定，对月经周期和经期有一定的调节作用。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。

4. **适当运动**：进行适当的运动，如散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进血液循环，缓解经期不适，也可能在一定程度上影响经期。但要注意避免剧烈运动，以免引起月经量过多或经期延长。

5. **注意保暖**：月经期间要注意保暖，尤其是腹部和腰部。可以使用热水袋或暖宝宝热敷，避免受寒。寒冷刺激可能会导致子宫收缩异常，从而影响月经。

想让月经3天结束，可以从多个方面入手，包括使用药物、调整饮食、规律作息、适当运动和注意保暖等。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，这些方法的效果也因人而异。如果月经周期或经量出现异常，建议及时到正规医院的妇产科就诊，查明原因，并在医生的指导下进行合理的治疗和调整。

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