可穿戴设备能随时掌握血氧饱和度，具有便捷性、实时监测、数据记录、预警功能、多场景适用等优势。
1. 便捷性：可穿戴设备体积小巧、携带方便，如智能手环、智能手表等，人们可以轻松地将其佩戴在手腕上，无论在运动、工作还是休息时，都能随时随地对血氧饱和度进行检测，无需前往医疗机构使用专业且庞大的检测设备。
2. 实时监测：这类设备能够实时持续地监测血氧饱和度的变化情况。不像传统的检测方式，只能在特定时间点获取一个瞬间的数据。实时监测可以让使用者及时发现血氧饱和度的异常波动，比如在睡眠中血氧饱和度下降等情况。
3. 数据记录：可穿戴设备通常具备数据记录功能，能够存储一段时间内的血氧饱和度数据。通过分析这些数据，使用者可以了解自己在不同时间段、不同活动状态下的血氧饱和度变化规律，为健康管理提供依据。例如，对比运动前后的血氧饱和度数据，评估运动强度是否合适。
4. 预警功能：部分先进的可穿戴设备设置了预警功能。当检测到血氧饱和度低于或高于正常范围时，设备会及时发出提醒，让使用者能够及时采取相应的措施，如调整呼吸、休息或就医等，有助于预防潜在的健康风险。
5. 多场景适用：无论是在日常生活中，还是在一些特殊场景下，如高原旅行、高强度运动等，可穿戴设备都能发挥作用。在高原地区，人们可以通过监测血氧饱和度，了解身体对高原环境的适应情况；在运动时，能实时掌握身体的氧供状态，避免过度运动导致身体损伤。
可穿戴设备凭借其便捷性、实时监测、数据记录、预警功能和多场景适用等优势，为人们随时掌握血氧饱和度提供了极大的便利。这有助于人们更好地关注自身健康状况，及时发现潜在的健康问题，在日常健康管理中发挥着重要作用。但需注意的是，可穿戴设备的检测结果不能完全替代专业医疗设备的检测，若发现异常情况，仍需及时就医进行进一步的诊断和治疗。