缓解心肌肥大疼痛的方法有药物治疗、调整生活方式、氧疗、手术治疗等。
1. 药物治疗：药物治疗是缓解心肌肥大疼痛的常用方法。可以使用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等，这类药物能够减慢心率，降低心肌耗氧量，从而缓解疼痛。血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）也较为常用，例如卡托普利、依那普利、贝那普利等，可抑制肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统，减轻心脏负担。此外，钙通道阻滞剂，像硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等，能扩张血管，改善心肌供血，缓解疼痛症状。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
2. 调整生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让心脏得到充分的休息。在饮食方面，要遵循低盐、低脂、低糖的原则，减少钠盐摄入可降低血压，减轻心脏负担；控制脂肪摄入有助于预防动脉粥样硬化；避免高糖食物可降低糖尿病风险。同时，戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对心脏造成刺激，加重心肌肥大疼痛。适当进行有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可增强心脏功能，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
3. 氧疗：当心肌肥大导致心脏功能受损，出现缺氧症状时，氧疗是一种有效的缓解方法。通过吸氧，可以提高血液中的氧含量，改善心肌的缺氧状态，减轻疼痛。可以根据病情选择合适的吸氧方式，如鼻导管吸氧、面罩吸氧等。
4. 手术治疗：对于病情严重、药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。比如室间隔切除术，通过切除肥厚的室间隔心肌，减轻左心室流出道梗阻，改善心脏功能，缓解疼痛。酒精室间隔消融术也是一种选择，它是通过向供应肥厚心肌的冠状动脉分支内注入无水酒精，使肥厚的心肌坏死，从而减轻梗阻。但手术治疗有一定的风险，需要严格评估患者的身体状况和手术适应证。
心肌肥大疼痛会给患者带来不适，影响生活质量。缓解心肌肥大疼痛可以通过药物治疗、调整生活方式、氧疗和手术治疗等方法。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，以有效缓解疼痛，改善心脏功能。