空气污染会通过多种途径加重牙龈退缩，影响口腔健康，如污染物直接刺激、破坏口腔微生态、降低机体免疫力、引发炎症反应、影响唾液分泌等。

1. 污染物直接刺激：空气中的有害污染物，如颗粒物、化学气体等，会直接附着在牙齿和牙龈表面。这些污染物具有一定的刺激性，长期刺激牙龈组织，可导致牙龈的损伤和炎症，进而加重牙龈退缩。

2. 破坏口腔微生态：空气污染可能改变口腔内的微生物环境，导致有益菌数量减少，有害菌大量滋生。有害菌会产生毒素，侵蚀牙龈组织，破坏牙龈的正常结构和功能，使得牙龈更容易出现退缩现象。

3. 降低机体免疫力：长期暴露在污染的空气中，人体的免疫系统会受到一定程度的抑制。当机体免疫力下降时，口腔局部的抵抗力也会减弱，对于外界细菌和炎症的抵抗能力降低，从而增加了牙龈退缩的风险。

4. 引发炎症反应：空气中的污染物可引发口腔内的炎症反应。炎症因子会不断刺激牙龈组织，导致牙龈红肿、出血等症状。如果炎症得不到及时控制，会逐渐破坏牙龈的附着，使牙龈向根方退缩。

5. 影响唾液分泌：空气污染可能会影响唾液的分泌和成分。唾液具有清洁口腔、抗菌等作用，当唾液分泌减少或成分改变时，口腔的自洁能力下降，细菌更容易滋生繁殖，对牙龈组织造成损害，加重牙龈退缩。

空气污染对口腔健康尤其是牙龈退缩有着不可忽视的影响。通过直接刺激、破坏微生态、降低免疫力、引发炎症和影响唾液分泌等多种途径，加重了牙龈退缩的程度。为了维护口腔健康，应尽量减少暴露在污染空气中的时间，同时注意保持良好的口腔卫生习惯。若出现牙龈退缩等口腔问题，建议及时前往正规医院的口腔科就诊。

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