判断痛经贴是否有效果，可从成分、发热温度、使用时间、适用人群、个体差异等方面来考量。
1. 成分：痛经贴的成分多样，常见的有艾草、生姜、益母草等中药成分。艾草具有温经止血、散寒调经的作用；生姜能解表散寒；益母草可活血调经。当这些有效成分通过皮肤渗透进入人体后，能在一定程度上调节气血、缓解疼痛。如果痛经贴中含有这些对缓解痛经有益的成分，那么其发挥效果的可能性相对较大。
2. 发热温度：痛经贴通常会发热，适宜的发热温度能促进腹部血液循环，舒缓子宫平滑肌痉挛，从而减轻疼痛。一般来说，温度保持在 40 - 50 摄氏度较为合适。温度过低，可能无法起到促进血液循环的作用；温度过高，则可能会烫伤皮肤，影响使用体验和效果。
3. 使用时间：在月经来潮前 1 - 2 天开始使用痛经贴，能提前对子宫进行温养，预防痛经的发生。若在痛经症状出现后才使用，可能需要一定时间才能发挥作用。而且持续使用一段时间，比偶尔使用一次效果可能更明显。
4. 适用人群：对于原发性痛经患者，即生殖器官无器质性病变的痛经，痛经贴可能有较好的效果。这类痛经多与子宫收缩异常、前列腺素合成与释放异常等因素有关，痛经贴的温热和药物作用可在一定程度上缓解这些问题。但对于继发性痛经，如由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起的痛经，痛经贴只能起到辅助缓解疼痛的作用，不能从根本上治疗疾病。
5. 个体差异：不同人的体质和对疼痛的耐受程度不同，对痛经贴的反应也会有所差异。有些人可能本身对药物吸收较好，使用痛经贴后能明显感觉到疼痛减轻；而有些人可能体质特殊，对痛经贴的成分不敏感，效果就不太理想。
综上所述，判断痛经贴是否有效果需要综合考虑成分、发热温度、使用时间、适用人群和个体差异等多个细节。如果痛经症状严重且持续不缓解，建议及时到正规医院妇产科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。使用痛经贴时也需遵医嘱，确保安全有效。