改善睡眠难题的5种泡酒配方分别是酸枣仁泡酒、五味子泡酒、灵芝泡酒、柏子仁泡酒、合欢皮泡酒等。
1. 酸枣仁泡酒：酸枣仁是一种常见的中药材，具有养心补肝、宁心安神等功效。从中医角度讲，心主神明，若心血不足，神失所养，就会出现失眠等症状。酸枣仁能滋养心血，从而改善睡眠。其制作方法是选取适量酸枣仁，洗净晾干后放入白酒中密封浸泡一段时间即可。
2. 五味子泡酒：五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经。它能收敛固涩、益气生津、补肾宁心。现代研究表明，五味子中的有效成分可以调节神经系统功能，抑制中枢神经的兴奋性，进而起到助眠作用。将五味子处理干净后，加入白酒浸泡，可在一定程度上改善睡眠质量。
3. 灵芝泡酒：灵芝是传统的滋补强壮、扶正固本的珍贵中药材。它入心经，能补心血、益心气、安心神，对于心神不宁、失眠、惊悸等有较好的调理作用。灵芝泡酒时，把灵芝切成小块，置于酒中浸泡，长期适量饮用，有助于改善睡眠状况。
4. 柏子仁泡酒：柏子仁有养心安神、润肠通便的功效。中医认为，它能滋养心阴，使心神得到濡养，从而缓解失眠。柏子仁泡酒能发挥其养心安神的作用，对于虚烦失眠、心悸怔忡等症状有一定的改善效果。将柏子仁放入酒中浸泡，经过一段时间后即可饮用。
5. 合欢皮泡酒：合欢皮具有解郁安神、活血消肿的功效。它能缓解情志不舒、忿怒忧郁等情况，从而改善因情绪因素导致的失眠。把合欢皮浸泡在酒中，其有效成分融入酒中，饮用后可起到一定的安神助眠作用。
需要注意的是，使用这些泡酒配方改善睡眠时，一定要遵医嘱，因为每个人的体质和病情不同，对药物的反应也会有所差异。如果睡眠问题严重，建议及时到正规医院就诊。
以上5种泡酒配方都有一定改善睡眠的作用，但它们并非适用于所有人。在选择使用时，要根据自身情况谨慎考虑，同时遵循医学建议，以确保安全有效地改善睡眠难题。