社区支持助力解决想睡觉睡不着问题可通过开展睡眠知识讲座、组织运动活动、提供心理咨询服务、建立睡眠互助小组、改善社区睡眠环境等方式。
1. 开展睡眠知识讲座：社区可以邀请专业的医生或睡眠专家，定期举办睡眠知识讲座。在讲座中，专家可以讲解睡眠的生理机制、失眠的原因、危害以及改善睡眠的方法等内容。例如，介绍正常的睡眠周期、不同年龄段所需的睡眠时间，让居民了解良好睡眠的重要性。同时，讲解压力、饮食、环境等因素对睡眠的影响，以及如何通过调整生活习惯来改善睡眠质量。
2. 组织运动活动：社区可以组织各种适合居民的运动活动，如晨练、广场舞、瑜伽等。运动能够促进身体的新陈代谢，增强体质，还能调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑情绪，从而有助于改善睡眠。例如，每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，可以使身体产生疲劳感，更容易进入睡眠状态。
3. 提供心理咨询服务：社区可以安排专业的心理咨询师，为有睡眠问题的居民提供心理咨询服务。心理咨询师可以通过与居民沟通，了解他们的心理状态，帮助他们找出导致失眠的心理因素，如焦虑、抑郁等，并提供相应的心理疏导和应对策略。例如，通过认知行为疗法，帮助居民改变不良的睡眠认知和行为习惯。
4. 建立睡眠互助小组：社区可以组织有睡眠问题的居民建立睡眠互助小组。小组成员可以定期交流自己的睡眠情况和改善睡眠的经验，互相鼓励和支持。在小组活动中，成员们可以分享自己尝试过的有效方法，如睡前放松技巧、饮食调整等，也可以倾诉自己在改善睡眠过程中遇到的困难和挫折，从他人那里获得理解和建议。
5. 改善社区睡眠环境：社区可以采取措施改善整体的睡眠环境。例如，加强社区的治安管理，减少夜间噪音干扰；合理规划社区的灯光设置，避免过强的光线影响居民睡眠；增加社区的绿化面积，改善空气质量等。良好的睡眠环境有助于居民放松身心，提高睡眠质量。
社区通过开展睡眠知识讲座、组织运动活动、提供心理咨询服务、建立睡眠互助小组以及改善社区睡眠环境等多种方式，可以为居民提供全面的支持，帮助解决想睡觉睡不着的问题，提高居民的睡眠质量和生活幸福感。居民也应积极参与社区活动，主动改善自身的睡眠状况。