老年人肠胀气和肠绞痛防治可从饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、腹部按摩、及时就医等方面着手。
1. 饮食调整：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道内容易发酵产生气体，加重肠胀气。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，促进肠道蠕动，预防便秘，减少肠胀气发生。同时，要注意规律进食，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。
2. 生活习惯改善：适度运动很重要，鼓励老年人进行散步、慢跑、太极拳等运动，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解肠胀气和肠绞痛。此外，要养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。还要注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，防止腹部受凉引发肠胀气和肠绞痛。
3. 药物治疗：可使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，增强胃肠蠕动，促进气体排出。消化酶制剂，如复方消化酶、米曲菌胰酶片等，能帮助消化，减轻肠胀气症状。如果是肠道菌群失调引起的，可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等，调节肠道菌群平衡。但药物使用需遵医嘱。
4. 腹部按摩：老年人可自行或由家人协助进行腹部按摩。以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次，促进肠道蠕动，缓解肠胀气和肠绞痛。
5. 及时就医：如果肠胀气和肠绞痛症状持续不缓解、加重或伴有发热、呕吐、腹泻、血便等其他异常症状，应及时前往正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如腹部超声、CT、胃肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
老年人肠胀气和肠绞痛的防治需要综合考虑多个方面。通过合理的饮食调整、良好的生活习惯、适当的药物治疗、有效的腹部按摩以及及时就医等措施，可以有效预防和缓解肠胀气和肠绞痛症状，提高老年人的生活质量。但在治疗过程中，要严格遵循医学原则，药物使用需遵医嘱。