中医认为四季变化对孩子生长发育有影响，可通过饮食、起居、运动、中药调理、推拿按摩等方式进行四季调养助力孩子长高。春季注重养肝健脾，夏季防暑祛湿，秋季滋阴润燥，冬季滋补防寒，同时配合适当的运动和调理方法。
1. 春季调养：春季是万物生长的季节，孩子生长激素分泌旺盛。饮食上可多给孩子食用菠菜、春笋、黄豆等富含维生素和蛋白质的食物，以养肝健脾。起居方面，要保证孩子充足睡眠，早睡早起，多去户外晒太阳，促进钙的吸收。运动可选择跳绳、放风筝等，刺激骨骼生长。中药调理可选用太子参、黄芪、白术等，增强孩子体质。还可进行小儿推拿，如捏脊，能调节孩子脏腑功能，促进生长。
2. 夏季调养：夏季天气炎热，孩子易出现食欲不佳、中暑等情况。饮食宜清淡，多吃西瓜、绿豆汤、苦瓜等清热解暑、祛湿的食物。避免孩子长时间待在空调房，注意室内通风。运动可选择游泳，既能锻炼身体，又能防暑。中药可选用藿香、佩兰、荷叶等，祛暑化湿。推拿可按摩足三里等穴位，增强脾胃功能。
3. 秋季调养：秋季气候干燥，孩子易出现口干、咽干等症状。饮食上应多给孩子吃梨、百合、银耳等滋阴润燥的食物。起居要注意增减衣物，防止感冒。运动可选择慢跑、踢毽子等。中药可选用沙参、麦冬、玉竹等，滋养肺阴。推拿可按摩肺俞穴，增强肺部功能。
4. 冬季调养：冬季寒冷，孩子需要更多的能量来抵御寒冷。饮食可适当增加高热量、高蛋白的食物，如羊肉、牛肉、核桃等。要让孩子早睡晚起，保证充足的休息。运动可选择室内运动，如打乒乓球等。中药可选用杜仲、续断、熟地等，补肾壮骨。推拿可按摩涌泉穴，促进血液循环。
5. 综合调养：除了四季不同的调养方法外，还要注意孩子的情绪调节，保持心情舒畅。同时，定期带孩子进行体检，了解孩子的生长发育情况。在孩子生长过程中，若出现生长缓慢等问题，应及时到正规医院就诊。
中医四季调养助力孩子长高是一个综合性的过程，通过合理的饮食、规律的起居、适当的运动、中药调理和推拿按摩等方法，根据四季特点进行针对性调养，能为孩子的生长发育提供良好的条件。但如果孩子生长出现异常，应及时就医，寻求专业的帮助。