拉大便出血在中医看来可通过中药调理、饮食调养、针灸推拿等方法进行调养。中药调理能从根本上改善身体状况；饮食调养可补充营养、清热凉血；针灸推拿能促进气血运行、调节脏腑功能。
1. 中药调理：可选用具有清热凉血、止血功效的中药。比如地榆，其性寒，有凉血止血、解毒敛疮的作用，常用于便血、痔血等。槐花也能凉血止血、清肝泻火，对于大肠湿热所致的便血有较好疗效。侧柏叶同样有凉血止血的功效，可用于各种出血症，包括大便出血。使用中药调理时需根据个人体质和病情辨证论治，遵医嘱用药。
2. 饮食调养：多吃一些具有清热凉血作用的食物。如莲藕，生用性寒，有清热凉血、散瘀止血的功效，可榨汁饮用或凉拌食用。荸荠能清热生津、凉血解毒，可直接生食或煮汤。芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少便秘，预防大便出血，可清炒或凉拌。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担，导致出血症状加重。
3. 针灸推拿：针灸特定穴位可调节身体机能。如针刺足三里穴，能调理脾胃、补中益气，增强身体免疫力。针刺承山穴，可理气止痛、舒筋活络，对肛肠疾病引起的大便出血有一定缓解作用。推拿按摩也有帮助，可沿着腹部顺时针方向轻轻按摩，促进肠道蠕动，改善消化功能。还可按摩长强穴，位于尾骨端下，有清热利湿、调理下焦的功效。
4. 生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。养成定时排便的习惯，避免憋便，减少对肠道的刺激。注意肛门局部卫生，便后用温水清洗，保持清洁。
5. 情志调节：中医认为情志与脏腑功能密切相关。长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会影响脾胃功能，加重病情。因此要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
拉大便出血采用中医调养是一个综合的过程，中药调理、饮食调养、针灸推拿等方法相互配合，同时结合良好的生活习惯和情志调节，能更好地改善症状，促进身体康复。但如果大便出血症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。