过敏起红疹会通过瘙痒不适、心理压力、皮肤炎症反应、睡眠姿势受限、影响生物钟等方面影响睡眠质量，而睡眠质量不佳也会从免疫功能、皮肤修复能力、过敏反应敏感性、激素水平等方面影响过敏起红疹的情况。
1. 过敏起红疹对睡眠质量的影响：
瘙痒不适：过敏起红疹时，皮肤会产生瘙痒感，尤其是在夜间安静状态下，瘙痒感会更加明显，使人难以入睡或在睡眠中频繁醒来，严重干扰睡眠。
心理压力：身上出现红疹，患者可能会担心病情加重或影响外观，从而产生焦虑、紧张等情绪，这些心理压力会进一步影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦等问题。
皮肤炎症反应：过敏引发的红疹部位存在炎症，炎症产生的一些物质可能会刺激神经末梢，引起疼痛或不适感，影响睡眠。
睡眠姿势受限：红疹如果出现在身体某些部位，可能会因为睡眠姿势压迫到红疹部位而加重不适，患者为了避免这种不适，会不断调整睡眠姿势，导致睡眠中断。
影响生物钟：由于瘙痒、不适等原因导致睡眠不足或睡眠不规律，会打乱人体的生物钟，使睡眠周期紊乱，进一步影响后续的睡眠质量。
2. 睡眠质量不佳对过敏起红疹的影响：
免疫功能：睡眠是身体免疫系统修复和强化的重要时段。睡眠质量不好会导致免疫系统功能下降，使得身体对过敏原的抵抗力减弱，更容易发生过敏反应，加重红疹症状。
皮肤修复能力：良好的睡眠有助于皮肤的新陈代谢和自我修复。睡眠不足会影响皮肤的修复能力，使过敏引起的红疹愈合缓慢，甚至可能导致皮肤炎症加重。
过敏反应敏感性：长期睡眠质量差会使身体处于应激状态，导致机体对过敏原的敏感性增加，即使接触少量过敏原也可能引发更严重的过敏反应，出现更多的红疹。
激素水平：睡眠不足会影响体内激素的平衡，例如皮质醇等激素分泌异常。这些激素的变化可能会影响皮肤的状态，加重过敏症状，使红疹更加明显。
过敏起红疹与睡眠质量之间存在着相互影响的关系。过敏起红疹会通过多种方式干扰睡眠质量，而睡眠质量不佳又会反过来加重过敏起红疹的症状。因此，对于过敏起红疹的患者，除了积极进行抗过敏治疗，如使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物（遵医嘱），还应注重改善睡眠质量，以促进病情的恢复。当出现过敏起红疹且睡眠质量严重受影响时，建议及时到皮肤性病科或呼吸睡眠中心就诊。