儿童血热可通过饮食调理、生活作息调整、中药调理、皮肤护理、情绪调节等方式改善。
1. 饮食调理：对于血热的儿童，在饮食上应多选择具有清热凉血功效的食物。例如，莲藕有凉血止血的作用，可将其凉拌或煲汤给儿童食用；雪梨能清热润肺，直接生食或煮成梨汤都很合适；苦瓜也是不错的选择，能清热解毒，但因其味道较苦，可采用清炒等方式烹饪以减轻苦味。此外，要避免让儿童食用辛辣、油腻、温热性的食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，这些食物可能会加重血热症状。
2. 生活作息调整：保证儿童充足的睡眠至关重要，良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节。应让儿童养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。同时，要注意居住环境的温度和湿度，保持室内凉爽通风，避免过于闷热潮湿，这样有利于缓解血热带来的不适。
3. 中药调理：可在医生的指导下，使用一些中药来调理儿童血热。如生地黄，具有清热凉血、养阴生津的功效；牡丹皮能清热凉血、活血化瘀；白茅根可凉血止血、清热利尿。但中药的使用必须严格遵医嘱，根据儿童的具体情况进行配伍和剂量调整。
4. 皮肤护理：血热的儿童皮肤可能会比较敏感，容易出现瘙痒、红疹等症状。要注意保持皮肤清洁，选择温和的洗浴产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡后可适当涂抹一些保湿护肤品，防止皮肤干燥。如果皮肤出现瘙痒，应避免儿童搔抓，以免引起皮肤破损和感染。
5. 情绪调节：儿童情绪波动较大也可能影响身体的气血运行，加重血热症状。家长应关注儿童的情绪变化，营造轻松愉快的家庭氛围，让儿童保持心情舒畅。可以通过陪儿童做游戏、阅读等方式，帮助他们缓解压力和焦虑情绪。
儿童血热需要综合调理，通过饮食、生活作息、中药、皮肤护理和情绪调节等多方面的措施，可以有效改善血热症状。但如果儿童血热症状较为严重或持续不缓解，应及时带其到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。