压力大时，微量元素检查可从钙元素水平、铁元素含量、锌元素情况、镁元素状况、铜元素数值等方面帮助了解身体状态。
1. 钙元素水平：压力大可能影响钙的吸收和代谢。当身体长期处于压力状态下，激素水平会发生变化，进而影响钙的吸收。通过微量元素检查可以得知体内钙元素的含量。如果钙缺乏，可能会导致肌肉痉挛、骨质疏松等问题。此时可以通过摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等进行补充，必要时可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。
2. 铁元素含量：压力大可能会使人体对铁的需求增加或影响铁的吸收。铁元素对于氧气的运输和储存至关重要。若检查发现铁元素缺乏，可能会引发缺铁性贫血，出现乏力、头晕等症状。可以多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等，也可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂。
3. 锌元素情况：锌参与人体多种酶的合成和代谢，压力大可能会干扰锌的正常代谢。锌缺乏可能会影响味觉和食欲，导致生长发育迟缓等问题。通过微量元素检查能明确锌的含量。可以通过食用海鲜、坚果等食物补充锌，也可在医生指导下服用葡萄糖酸锌、甘草锌、赖氨葡锌等药物。
4. 镁元素状况：镁在能量代谢、神经传导等过程中发挥重要作用。压力大可能会导致镁元素的流失增加。如果镁缺乏，可能会出现焦虑、失眠等症状。可以多吃绿叶蔬菜、粗粮等富含镁的食物，必要时遵医嘱补充门冬氨酸钾镁、硫酸镁等药物。
5. 铜元素数值：铜元素参与造血等生理过程。压力大可能会影响铜的平衡。铜缺乏或过量都可能对身体产生不良影响。检查出铜元素异常后，需要根据具体情况调整饮食或进行相应治疗。如果铜缺乏，可以适当食用动物肝脏、贝类等食物；若铜过量，则需要避免摄入含铜高的食物。
压力大对身体的微量元素平衡可能产生多方面的影响。微量元素检查能够较为准确地反映体内钙、铁、锌、镁、铜等元素的状况，从而帮助了解身体状态。根据检查结果，可通过合理饮食或遵医嘱使用相应药物来调整微量元素水平，维持身体的健康。当怀疑压力大影响身体状态时，建议前往正规医院进行微量元素检查。