想要未来拥有好肺功能，现在可开始的锻炼有有氧运动、呼吸操、游泳、太极拳、爬楼梯等。
1. 有氧运动：像慢跑、快走、骑自行车等有氧运动，能增强心肺功能。在运动过程中，身体需氧量增加，促使肺部更高效地进行气体交换，提高肺活量，长期坚持可改善肺功能。例如慢跑时，呼吸会逐渐加深加快，肺部不断扩张和收缩，锻炼了肺部的弹性和耐力。
2. 呼吸操：包括缩唇呼吸、腹式呼吸等。缩唇呼吸是闭嘴经鼻吸气，然后缩唇如吹口哨样缓慢呼气，可延缓呼气气流下降，提高气道内压，防止小气道过早陷闭，利于肺泡气体排出。腹式呼吸则是通过膈肌的上下移动，增加胸廓的上下径，扩大肺的通气量，增强呼吸肌力量。
3. 游泳：游泳时身体处于水平状态，水对胸廓有一定压力，呼吸时需克服这种压力，从而增加呼吸肌的力量。同时，游泳过程中呼吸频率加快，深度加深，有助于提高肺的通气功能和换气功能。
4. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合。练习时采用腹式呼吸，以意引气，气沉丹田，使呼吸逐渐变得深、长、细、匀，可调节呼吸节奏，增强呼吸肌的协调性，对改善肺功能有益。
5. 爬楼梯：爬楼梯是一种简单易行的锻炼方式。在爬楼梯过程中，身体需要更多的氧气供应，促使呼吸加快加深，锻炼肺部功能。而且爬楼梯时，身体的上下运动也能增强心肺的耐力。
通过进行有氧运动、呼吸操、游泳、太极拳、爬楼梯等锻炼，能够有效提高肺功能。这些锻炼方式各有特点，可根据自身情况选择适合的锻炼方法，并长期坚持，以在未来拥有良好的肺功能。同时，锻炼过程中要注意适度，避免过度劳累。
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