解决牙齿易烂难题，可从保持口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查、正确刷牙、合理使用口腔清洁用品等方面着手。
1. 保持口腔卫生：口腔卫生状况差是牙齿易烂的重要原因。饭后及时漱口，能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会。养成早晚刷牙的好习惯，可有效清洁牙齿表面和牙缝间的污垢。
2. 调整饮食习惯：减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕、甜饮料等。糖分是细菌的“食物”，细菌分解糖分产生酸性物质，会腐蚀牙齿。增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于增强牙齿的硬度和抗酸性。
3. 定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查。专业医生可以及时发现牙齿早期的问题，如龋齿的初期阶段，采取相应的治疗措施，防止病情进一步恶化。同时，医生还能根据个人口腔情况提供针对性的口腔保健建议。
4. 正确刷牙：掌握正确的刷牙方法至关重要。推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。刷牙时间不少于3分钟。
5. 合理使用口腔清洁用品：除了牙刷和牙膏，还可以使用牙线、漱口水等辅助清洁口腔。牙线能有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑，这是牙刷难以触及的部位。漱口水可以抑制口腔细菌生长，清新口气，但不能替代刷牙和使用牙线。必要时，可在医生指导下使用含氟牙膏、氟化物漱口水等，增强牙齿的抗龋能力。常用的含氟药物有氟化钠、氟化亚锡、酸性磷酸氟等，使用时需遵医嘱。
牙齿易烂是一个常见的口腔问题，通过保持口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查、正确刷牙以及合理使用口腔清洁用品等方法，可以有效预防和解决牙齿易烂的难题。若牙齿出现严重问题，应及时到正规医院的口腔科就诊。