刚怀孕初期吃芒果，具有补充营养、缓解孕吐、促进胃肠蠕动等好处。芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养元素，能为孕妇和胎儿提供必要的养分；其独特的气味和口感对缓解孕吐有一定帮助；丰富的膳食纤维还可促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。

1. 补充维生素A：芒果中含有丰富的维生素A，维生素A对胎儿的视力发育至关重要。在怀孕初期，胎儿的眼睛等器官开始逐渐发育，足够的维生素A摄入有助于胎儿眼睛的正常形成和发育。

2. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能够增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵抗外界病菌的侵袭。同时，维生素C还能促进铁的吸收，有助于预防孕妇出现缺铁性贫血。

3. 补充钾、镁等矿物质：钾元素对于维持孕妇体内的电解质平衡起着重要作用，能够保证孕妇心脏、肌肉等正常功能的运转。镁元素则参与孕妇体内多种酶的活动，对胎儿的骨骼发育有一定益处。

4. 缓解孕吐：怀孕初期，很多孕妇会出现孕吐反应。芒果的气味和口感相对特殊，部分孕妇食用后可以在一定程度上缓解恶心、呕吐等不适症状，改善孕妇的食欲。

5. 促进胃肠蠕动：芒果中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进孕妇的胃肠蠕动，增加粪便体积，预防和缓解孕期常见的便秘问题，保持孕妇肠道的健康。

综上所述，刚怀孕初期适量食用芒果对孕妇和胎儿都有诸多好处。但需要注意的是，芒果中糖分含量较高，孕妇不宜过量食用，以免引起血糖波动等问题。同时，若孕妇对芒果过敏，则应避免食用。在孕期，孕妇应保持均衡的饮食，以确保自身和胎儿的健康。

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