小孩补钙的最佳时间受年龄阶段、季节、一天中的时段、饮食搭配、身体状况等因素影响。
1. 年龄阶段：不同年龄段小孩对钙的需求和吸收能力不同。婴儿期（0 - 1岁），尤其是6个月以内的婴儿，主要以母乳或配方奶为钙的来源，但从出生后2周左右开始，通常需补充维生素D以促进钙的吸收。幼儿期（1 - 3岁）生长发育迅速，对钙的需求增加，可在这个阶段适当增加含钙丰富的食物摄入，如牛奶、豆腐等，必要时可遵医嘱补充钙剂。学龄前期（3 - 6岁）和学龄期（6 - 12岁），孩子活动量增大，骨骼生长较快，也是补钙的重要时期，可以持续保证钙的摄入。
2. 季节：一般来说，春季是小孩生长发育的黄金季节，此时骨骼生长速度相对较快，对钙的需求也会增加，是补钙的好时机。在春季可以适当增加小孩的户外活动时间，多晒太阳，促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。而冬季阳光相对较少，小孩户外活动时间减少，维生素D合成不足，也需要额外注意补钙和补充维生素D。
3. 一天中的时段：一天中晚上睡觉前是补钙的较好时段。夜间睡眠时，人体不再进食，但钙的代谢仍在进行，血钙水平会有所下降。睡前补钙可以为夜间的钙代谢提供充足的原料，维持血钙的稳定。此外，钙还有一定的镇静作用，有助于小孩入睡。两餐之间也是不错的补钙时间，此时胃内的食物较少，胃酸分泌相对较多，有利于钙剂的溶解和吸收。
4. 饮食搭配：在进食富含钙的食物时，要注意饮食搭配。避免同时摄入过多含草酸、植酸的食物，如菠菜、苋菜、竹笋等，因为草酸、植酸会与钙结合，影响钙的吸收。可以将这些食物先焯水，以减少草酸、植酸的含量。同时，可以搭配富含维生素C、维生素D、蛋白质的食物，如柑橘、鱼类、瘦肉等，有助于促进钙的吸收。
5. 身体状况：当小孩出现一些缺钙的症状，如多汗、夜惊、枕秃、出牙迟缓等，或者经医生检查确诊为缺钙时，需要及时补钙。此外，小孩在生病、手术、生长突增期等特殊时期，身体对钙的需求会增加，也需要适当增加钙的摄入。常见的补钙药物有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，但补钙应遵医嘱。
小孩补钙的最佳时间需要综合考虑年龄阶段、季节、一天中的时段、饮食搭配和身体状况等多方面因素。家长应密切关注小孩的生长发育情况，合理安排补钙时间和方式，以保证小孩能够获得足够的钙，促进骨骼健康发育。如果对小孩补钙有疑问，建议咨询正规医院的儿科医生或营养科医生。