当发现白带里有血丝，需要冷静观察症状、回顾生理周期、注意个人卫生、避免剧烈运动、及时就医检查等。
1. 冷静观察症状：仔细观察白带中血丝的量、颜色、质地，以及是否伴有其他不适症状，如腹痛、瘙痒、异味等。如果血丝量少，颜色较淡，且偶尔出现，可能是生理性原因；若血丝量多、颜色鲜红或伴有大量脓性白带等异常，可能是病理性原因。
2. 回顾生理周期：回忆是否处于排卵期、月经期前后等特殊时期。在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素支持而出现部分脱落，可能导致白带带血丝，这种情况一般持续2 - 3天，可自行缓解。月经前后出现白带带血丝，可能是月经尚未完全干净或即将来潮的表现。
3. 注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。避免使用刺激性的洗液或肥皂清洗外阴，以免破坏阴道的酸碱平衡，加重症状。
4. 避免剧烈运动：在白带带血丝期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重盆腔充血，导致出血增多。可以适当进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等。
5. 及时就医检查：如果白带带血丝的情况持续不缓解、反复出现或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的妇科就诊。医生一般会进行妇科检查、白带常规检查、B超检查等，以明确病因。常见的引起白带带血丝的疾病有宫颈炎、宫颈息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤等。对于宫颈炎，可使用阿奇霉素、多西环素、头孢曲松钠等药物治疗；宫颈息肉一般需要手术切除；子宫内膜炎可使用甲硝唑、左氧氟沙星、克林霉素等药物治疗；子宫肌瘤根据病情可选择药物治疗或手术治疗。用药需遵医嘱。
白带里有血丝可能是生理性原因，也可能是病理性原因引起的。发现这种情况后，要冷静应对，通过观察症状、回顾生理周期、注意个人卫生、避免剧烈运动等方式进行初步处理，并及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。