感冒不发烧但心率达到120次/分钟，可通过休息调养、饮食调节、补充水分、药物治疗、情绪管理等方式来调理恢复。

1. 休息调养：感冒期间身体较为虚弱，充足的休息能让身体各器官得到恢复，减轻心脏负担。应保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，尽量减少体力活动，可适当卧床休息，待症状缓解后再逐渐增加活动量。

2. 饮食调节：选择清淡、易消化且营养丰富的食物。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力。同时，保证足够的蛋白质摄入，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，为身体恢复提供能量。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

3. 补充水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议多喝温开水，也可适当饮用一些淡茶水或果汁。充足的水分摄入还能维持呼吸道黏膜的湿润，缓解感冒症状。

4. 药物治疗：可在医生指导下使用药物。如抗病毒药物利巴韦林、阿昔洛韦等，能抑制病毒复制，减轻感冒症状。还可使用改善心率的药物，如稳心颗粒、参松养心胶囊等，有助于调节心率。若伴有咳嗽、咳痰等症状，可使用止咳祛痰药物，如氨溴索、氯化铵等。需注意，使用药物应遵医嘱。

5. 情绪管理：保持良好的心态对病情恢复至关重要。焦虑、紧张等不良情绪会导致交感神经兴奋，使心率进一步加快。可通过听音乐、阅读等方式放松心情，避免情绪波动过大。

感冒不发烧但心率较快时，综合运用休息调养、饮食调节、补充水分、药物治疗和情绪管理等方法进行调理，能有效促进身体恢复。若心率持续异常或出现其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。

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