脚气是常见皮肤病，由真菌感染引发，症状有瘙痒、脱皮、水疱等。足光散可清热燥湿、杀虫敛汗来治疗脚气，此外，注意个人卫生、选择合适鞋袜、保持脚部干爽、合理饮食也对预防和改善脚气有帮助。
1. 了解脚气：脚气是由皮肤癣菌等真菌感染足部皮肤导致的疾病，具有传染性。真菌喜欢温暖潮湿的环境，足部多汗、经常穿不透气鞋子等因素易诱发。常见症状包括脚部瘙痒难忍，影响日常生活；皮肤脱皮，严重时大片脱落；还可能出现水疱，破裂后易继发感染。
2. 足光散作用：足光散主要成分有苦参、水杨酸、苯甲酸、硼酸等。苦参有清热燥湿、杀虫止痒功效；水杨酸可角质剥脱、抑制真菌；苯甲酸能抗真菌；硼酸有收敛、防腐作用。这些成分共同作用，能有效抑制和杀灭真菌，改善脚气症状。
3. 注意个人卫生：要养成每天洗脚的习惯，保持脚部清洁。洗脚时用温和肥皂仔细清洗脚趾缝等容易藏污纳垢的部位。洗脚后用干净毛巾彻底擦干，尤其是脚趾间。此外，不要与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等物品，避免交叉感染。
4. 选择合适鞋袜：选择透气性好的鞋子，如布鞋、真皮鞋等，避免穿塑料鞋、橡胶鞋等不透气材质的鞋子。袜子应选择纯棉材质，吸汗性强，每天更换清洗。勤换鞋子，让鞋子有足够时间通风干燥。
5. 保持脚部干爽：在容易出汗的季节或环境中，可使用爽身粉、止汗剂等保持脚部干燥。避免长时间处于潮湿环境，如避免光脚在游泳池、浴室等公共场所行走。
6. 合理饮食：多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、瘦肉、豆类等，维生素B族有助于维持皮肤健康。避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重脚部出汗，不利于脚气恢复。
通过了解脚气的成因和症状，合理使用足光散，同时注意个人卫生、选择合适鞋袜、保持脚部干爽以及合理饮食等日常保健措施，能有效预防和改善脚气问题。若脚气症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，遵医嘱进行治疗。