让月经提前结束的技巧包括服用激素类药物、注射宫缩剂、采用食疗方法以及调整生活方式等。
1. 服用激素类药物：可以在医生指导下服用复方短效口服避孕药、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。这些药物能够调节体内激素水平，使子宫内膜提前进入分泌期，从而让月经提前结束。不过，激素类药物的使用可能会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱等不良反应，所以必须严格遵医嘱。
2. 注射宫缩剂：宫缩剂如缩宫素等，能促进子宫收缩，减少子宫内膜的出血，进而使月经提前停止。但注射宫缩剂也有一定风险，可能会引起子宫过度收缩导致疼痛等不适，需要在正规医疗机构由专业医生操作。
3. 食疗方法：可以适当食用一些具有止血作用的食物，如黑木耳、莲藕、槐花等。黑木耳含有丰富的胶质，具有一定的吸附和收敛作用；莲藕有清热凉血、止血散瘀的功效；槐花能凉血止血。不过食疗的效果相对较慢且因人而异。
4. 调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜可能会影响内分泌，导致月经紊乱。同时，减少剧烈运动，过度运动可能会使月经量增多、经期延长，适当休息有利于身体恢复，可能促使月经提前结束。另外，要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒，因为寒冷刺激可能会导致经血排出不畅，延长经期。
5. 心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。长期的精神压力可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。通过听音乐、散步等方式缓解压力，也有助于月经周期的正常调节。
让月经提前结束可以采用多种技巧，但每种方法都有其特点和潜在风险。在尝试这些方法时，应充分考虑自身身体状况，尤其是使用药物时，一定要严格遵循医生的建议。如果在操作过程中出现任何不适，应及时就医。
展开剩余内容