怀孕期下巴长硬包压痛，可能是痤疮、毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、疖肿等情况导致，可通过日常护理、饮食调整、皮肤清洁、及时就医、药物治疗等方式处理。

1. 痤疮：孕期体内激素水平变化，雄激素水平相对升高，会导致皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔形成痤疮。日常护理上，要保证充足睡眠，避免熬夜，因为熬夜会使内分泌紊乱，加重痤疮症状。同时，要选择温和、无刺激的护肤品，避免使用油腻的化妆品。

2. 毛囊炎：主要是细菌感染毛囊引起，常见的细菌有金黄色葡萄球菌等。在皮肤清洁方面，需用温水和温和的洁面产品清洁下巴，保持局部皮肤清洁干燥，但要注意避免过度清洁损伤皮肤屏障。

3. 皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管阻塞，皮脂腺排泄障碍淤积而成。饮食调整很重要，要避免吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，减少皮脂腺的分泌。

4. 淋巴结肿大：附近组织器官感染等因素可引发下巴淋巴结肿大。若出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查，如血常规等，以明确病因，然后在医生的指导下进行针对性治疗。

5. 疖肿：是由金黄色葡萄球菌等致病菌侵袭单个毛囊及其周围组织，导致毛囊局部发生的急性化脓性病变。若症状较轻，可先进行局部热敷，促进炎症消退。若症状较重，可能需要遵医嘱使用药物治疗，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等，但必须严格遵医嘱。

怀孕期下巴长硬包压痛的原因多样，不同原因的处理方法有所不同。孕妈在遇到这种情况时，不要惊慌，可先通过日常护理、饮食调整和皮肤清洁等方式进行初步处理。若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，在医生的指导下进行合理治疗，确保自身和胎儿的健康。

（责编：家医在线 ）