长口疮疼痛难忍时，可通过补充维生素B2、维生素C、维生素B6、维生素B12、叶酸等缓解疼痛。
1. 维生素B2：口疮的发生可能与维生素B2缺乏有关。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，对维持皮肤黏膜的完整性有重要作用。当人体缺乏维生素B2时，口腔黏膜容易出现炎症，引发口疮。补充维生素B2可以促进黏膜的修复，减轻疼痛症状。常见的含维生素B2的药物有核黄素片等，同时，也可多食用富含维生素B2的食物，如奶类、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。
2. 维生素C：具有抗氧化和增强免疫力的作用。它能够促进胶原蛋白的合成，有助于口疮创面的愈合。当人体摄入足够的维生素C时，可增强口腔黏膜的抵抗力，加快口疮的恢复。维生素C片是常见的补充剂，日常还可多吃橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。
3. 维生素B6：在人体的代谢过程中起着重要作用，与神经系统和免疫系统的正常功能密切相关。缺乏维生素B6可能影响口腔黏膜的健康，导致口疮的发生。补充维生素B6可以调节身体的代谢功能，促进口腔黏膜细胞的修复和再生，从而缓解口疮疼痛。可通过服用维生素B6片来补充，食物中鸡肉、鱼肉、豆类、全麦食品等富含维生素B6。
4. 维生素B12：对神经系统和造血系统的正常运作至关重要。同时，它也参与细胞的合成和修复过程。当人体缺乏维生素B12时，可能会出现口腔溃疡等症状。补充维生素B12有助于维持口腔黏膜的健康，减轻口疮带来的疼痛。维生素B12片是常用的补充药物，肉类、蛋类、奶制品等食物中也含有丰富的维生素B12。
5. 叶酸：是一种水溶性维生素，参与DNA的合成和细胞的分裂。在口疮的治疗中，叶酸可以促进口腔黏膜细胞的更新和修复，加快口疮的愈合速度。叶酸片可用于补充叶酸，绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物中富含叶酸。
在补充维生素的同时，还应注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。如果口疮症状严重或持续时间较长，建议及时到正规医院的口腔科就诊，遵医嘱进行治疗。
长口疮疼痛难忍时，补充维生素是一种有效的缓解方法。维生素B2、维生素C、维生素B6、维生素B12和叶酸在促进口疮愈合、减轻疼痛方面都有各自的作用。但需注意，补充维生素应在医生的指导下进行，同时结合良好的口腔卫生习惯和合理的饮食，以达到更好的治疗效果。