月经推迟可通过食用红枣、桂圆、山楂、黑豆、红糖等食物来促使月经提前。此外，药物也可调节月经周期，但需遵医嘱，常见药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。
1. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效。其富含铁元素，能促进血红蛋白生成，增加血容量，为子宫提供充足血液，有助于维持正常月经周期。适量食用红枣，可改善因气血不足导致的月经推迟。
2. 桂圆：桂圆能补益心脾、养血安神。它含有葡萄糖、蔗糖等多种营养物质，能为机体补充能量，促进血液循环，使经血更顺畅排出，对月经推迟有一定改善作用。
3. 山楂：山楂有消食化积、活血化瘀的作用。它能促进子宫收缩，加快经血排出，对于因血瘀引起的月经推迟效果较好。可将山楂煮水饮用。
4. 黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴补血的功效。常吃黑豆能调节内分泌，改善卵巢功能，从而对月经周期起到一定的调节作用。
5. 红糖：红糖性温、味甘，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。在月经推迟时，饮用红糖水可温暖子宫，促进血液循环，帮助月经提前到来。
6. 黄体酮胶囊：属于孕激素类药物，可使子宫内膜由增殖期转为分泌期，停药后子宫内膜脱落，月经来潮。
7. 地屈孕酮片：能调节体内孕激素水平，使子宫内膜进入完全的分泌相，从而可防止由雌激素引起的子宫内膜增生和癌变风险。常用于治疗内源性孕酮不足引起的月经周期不规则。
8. 戊酸雌二醇片：为雌激素类药物，能促进和调节女性生殖器官和副性征的正常发育，与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏。
月经推迟时，可先尝试通过食用红枣、桂圆、山楂、黑豆、红糖等食物来进行调节。但如果月经推迟情况较为严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张。