改善体温过低，营养补充可从摄入碳水化合物、优质蛋白质、富含铁元素食物、富含维生素食物、温热性食物等方面入手。
1. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的重要来源。摄入足够的碳水化合物，如米饭、面包、土豆等，能在体内快速分解为葡萄糖，为身体提供能量，从而提升体温。身体利用葡萄糖进行有氧呼吸，释放出的能量可维持正常的生理活动和体温调节。
2. 优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，优质蛋白质更是能为身体提供持久的能量。像瘦肉、鱼类、豆类等食物富含优质蛋白质。蛋白质在体内经过消化吸收后，参与细胞的修复和再生，增强身体的代谢能力，有助于提高基础体温。
3. 富含铁元素食物：铁元素对于血红蛋白的合成至关重要，而血红蛋白能携带氧气到身体各个组织和器官。当身体缺铁时，氧气运输不足，会导致体温过低。可以多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，促进血液循环，提升体温。
4. 富含维生素食物：维生素在人体的新陈代谢中起着重要作用。维生素B族能促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力。可以通过食用新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，如橙子、苹果、西兰花等，维持身体正常的生理功能，改善体温过低的状况。
5. 温热性食物：在传统医学中，一些温热性食物具有温阳散寒的作用。例如羊肉、桂圆、生姜等，这些食物有助于促进血液循环，增加身体的热量。食用后能让身体感觉温暖，一定程度上改善体温过低的现象。
此外，还可以在医生指导下适当补充一些营养补充剂，如复合维生素片、铁剂、蛋白粉等，但需遵医嘱。
营养补充是改善体温过低的关键一步。通过合理摄入碳水化合物、优质蛋白质、富含铁元素和维生素的食物以及温热性食物，能为身体提供足够的能量和营养，促进血液循环，增强身体的代谢能力，从而有效改善体温过低的状况。若体温过低的情况持续不改善或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。