脐带绕颈一周纠正姿势有左侧卧位、膝胸卧位、瑜伽球运动、游泳、半卧位等。
1. 左侧卧位：左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿获取充足的氧气和营养物质。同时，这种姿势能使胎儿在宫内的活动空间相对增大，有可能让胎儿自行解开绕颈的脐带。孕妇可在休息和睡眠时尽量保持左侧卧位，可在背部垫一个靠垫来维持姿势。
2. 膝胸卧位：这是产科常用的纠正胎位和可能改善脐带绕颈的姿势。孕妇需要排空膀胱，松解裤带，跪在床上，大腿与床面垂直，胸部尽量贴近床面，臀部抬高。每次保持15 - 20分钟，每天做2 - 3次。做这个姿势时要注意动作轻柔，避免过度用力，若出现不适需立即停止。
3. 瑜伽球运动：孕妇坐在瑜伽球上，缓慢地上下晃动或左右转动身体。瑜伽球的弹性和晃动可以刺激胎儿在宫内活动，有可能使脐带绕颈的情况得到改善。进行瑜伽球运动时需要有家人在旁陪伴，确保孕妇的安全。
4. 游泳：游泳是一种全身性的运动，孕妇在水中身体受到浮力的支撑，身体负担减轻，胎儿也能在相对宽松的环境中活动。游泳时的水流刺激和孕妇的肢体动作，可能有助于胎儿改变位置，从而缓解脐带绕颈。但孕妇游泳必须选择卫生条件良好、水温适宜的游泳池，且要在专业人员的指导下进行。
5. 半卧位：孕妇可以靠在沙发或床头，上半身与床面呈30 - 45度角。这种姿势能让孕妇身体处于相对舒适的状态，同时也能为胎儿提供一定的活动空间，有可能促使胎儿调整位置，减少脐带绕颈的影响。
脐带绕颈一周是孕期常见情况，上述几种姿势可能有助于改善这一状况，但并非对所有孕妇都有效。孕妇在尝试这些姿势时，要密切关注自身和胎儿的状况，若出现胎动异常、腹痛等不适症状，应立即停止并及时就医。同时，定期产检也是非常重要的，以便医生及时了解胎儿的情况并给予专业的指导。