孕产妈妈感冒时，可选择的汤有鸡汤、萝卜汤、白菜豆腐汤、红糖姜茶、雪梨汤等。
1. 鸡汤：鸡汤富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸等。这些营养成分有助于增强孕产妈妈的免疫力，促进身体恢复。鸡肉中的半胱氨酸对呼吸道黏膜有一定的保护作用，能缓解感冒引起的咳嗽、鼻塞等症状。在制作鸡汤时，可选用新鲜的鸡肉，加入适量的姜片、葱段等调料，小火慢炖，使营养充分融入汤中。
2. 萝卜汤：萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效。萝卜中含有的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。对于孕产妈妈感冒时出现的发热、咳嗽、咽痛等症状有一定的缓解作用。可以将萝卜切成小块，加水煮成汤，根据个人口味加入适量的盐等调味。
3. 白菜豆腐汤：白菜富含维生素和膳食纤维，豆腐含有丰富的蛋白质。这道汤清淡易消化，既能补充营养，又不会给孕产妈妈的肠胃造成负担。白菜有通利肠胃、清热解毒的作用，豆腐能清热润燥。二者搭配成汤，对于缓解感冒期间的不适有一定帮助。
4. 红糖姜茶：生姜具有解表散寒、温中止呕的作用，红糖能补充能量。红糖姜茶对于风寒感冒有较好的疗效，能帮助孕产妈妈驱散体内的寒气，缓解因着凉引起的感冒症状，如怕冷、流清涕等。将生姜切成丝，与红糖一起煮水即可。
5. 雪梨汤：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效。如果孕产妈妈感冒伴有咳嗽、咽干等症状，雪梨汤是不错的选择。可以将雪梨去核切块，加入适量的水和冰糖，煮成汤饮用，能滋润呼吸道，减轻咳嗽症状。
孕产妈妈感冒时，通过饮用上述几种汤，能在一定程度上缓解感冒症状，补充身体所需的营养。但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。同时，在饮食上还应注意营养均衡，多休息，以促进身体的康复。
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