擤鼻涕耳朵堵恢复时间受擤鼻方式、耳部原有疾病、感染程度、咽鼓管功能、个人体质等影响。
1. 擤鼻方式：不正确的擤鼻方式，如同时捏住两侧鼻翼用力擤，会使鼻腔内压力急剧升高，导致带有细菌和病毒的分泌物通过咽鼓管逆流进入中耳，引起中耳压力改变和炎症反应，进而延长耳朵堵塞恢复时间。若采用正确方式，即先压住一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔分泌物，再换另一侧，可减少中耳压力异常变化，利于耳朵堵塞较快恢复。
2. 耳部原有疾病：本身患有中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，耳部结构和功能已受损，在擤鼻涕导致耳朵堵塞后，恢复时间会比健康人群长。因为原有疾病会影响耳部的自我修复能力和对新刺激的耐受能力，增加恢复难度。
3. 感染程度：擤鼻涕时若鼻腔感染严重，细菌或病毒毒力强、数量多，感染容易蔓延至中耳，引发中耳炎症。炎症程度越重，耳朵堵塞症状越明显，恢复时间也会相应延长。轻度感染时，耳部自身防御机制可较快控制炎症，恢复时间较短。
4. 咽鼓管功能：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，正常情况下可调节中耳压力。若咽鼓管功能不良，如咽鼓管狭窄、堵塞或开放异常，擤鼻涕后中耳内的压力难以通过咽鼓管及时调节平衡，导致耳朵堵塞感持续。而咽鼓管功能良好者，中耳压力能迅速恢复正常，耳朵堵塞恢复快。
5. 个人体质：不同人的体质不同，免疫系统功能和自我修复能力有差异。体质好、免疫力强的人，身体对炎症的抵抗和修复能力较强，擤鼻涕耳朵堵后恢复较快。而体质较弱、免疫力低下的人，恢复时间可能较长，且更容易出现并发症，进一步影响恢复。在治疗方面，可使用阿莫西林、头孢呋辛、氧氟沙星滴耳液等药物，但均需遵医嘱使用。
擤鼻涕耳朵堵恢复时间受多种因素影响，了解这些因素有助于人们采取正确措施促进恢复。若耳朵堵塞长时间不缓解或伴有疼痛、听力下降等症状，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊。