宝宝换季易感冒，煮苹果水有诸多益处可助力预防，包括补充维生素、增强免疫力、调理肠胃、缓解咳嗽、补充水分等。
1. 补充维生素：苹果富含维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝身体的抵抗力，帮助抵御换季时各种病菌的侵袭，减少感冒发生的几率。
2. 增强免疫力：煮苹果水中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分。这些成分有助于调节宝宝肠道内的菌群平衡，促进有益菌的生长繁殖，从而增强宝宝的免疫系统功能，使宝宝在换季时能更好地应对外界环境的变化。
3. 调理肠胃：换季时，宝宝的肠胃功能可能会受到一定影响，容易出现消化不良等问题。煮苹果水具有一定的收敛作用，能帮助调理宝宝的肠胃，促进消化，让宝宝的肠胃在换季期间保持健康状态，间接提高宝宝对感冒的抵抗力。
4. 缓解咳嗽：部分宝宝在换季感冒时会伴有咳嗽症状。煮苹果水有一定的润肺止咳功效，适量饮用可以在一定程度上缓解宝宝的咳嗽症状，减轻宝宝的不适。
5. 补充水分：换季时气候干燥，宝宝身体水分流失较快。充足的水分摄入对于维持宝宝身体的正常代谢和生理功能至关重要。煮苹果水口感清甜，宝宝更愿意饮用，能有效为宝宝补充水分，防止因缺水导致身体抵抗力下降而引发感冒。
6. 促进食欲：感冒可能会影响宝宝的食欲，而煮苹果水的香甜味道能刺激宝宝的味蕾，增加宝宝的食欲。让宝宝摄入足够的营养，有助于身体恢复和增强抵抗力，更好地应对换季感冒。
7. 减轻咽喉不适：如果宝宝在换季时咽喉出现轻微不适，煮苹果水可以起到滋润咽喉的作用，缓解咽喉的干痒、疼痛等症状，降低因咽喉不适引发感冒的风险。
综上所述，煮苹果水对宝宝预防换季感冒有多种益处，如补充维生素、增强免疫力、调理肠胃、缓解咳嗽、补充水分等。但需注意，煮苹果水不能替代药物治疗。若宝宝感冒症状严重，应及时就医，在医生指导下合理使用药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等。同时，要让宝宝养成良好的生活习惯，保证充足睡眠和适当运动，以增强体质，更好地预防换季感冒。