预防扁桃体结石复发，可从保持口腔卫生、调整饮食习惯、增强身体免疫力、定期检查扁桃体、治疗相关疾病等方面入手。
1. 保持口腔卫生：饭后及时漱口，可使用温盐水或含有杀菌成分的漱口水，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少结石形成的物质基础。每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷按照巴氏刷牙法清洁牙齿的各个面，同时注意清洁舌苔，因为舌苔上也可能残留食物和细菌，会随着吞咽进入扁桃体隐窝。还可使用牙线清理牙缝间的食物残渣，防止其在口腔内滋生细菌。
2. 调整饮食习惯：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这类食物容易刺激扁桃体，导致分泌物增多，增加结石复发的几率。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和膳食纤维，有助于增强身体抵抗力，维持口腔和扁桃体的健康。控制甜食的食用量，甜食容易在口腔内滋生细菌，引发龋齿和扁桃体炎症，从而诱发结石。
3. 增强身体免疫力：坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动三次，每次运动30分钟以上，可提高身体的抵抗力，减少上呼吸道感染的发生，降低扁桃体结石复发的风险。保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应不少于7小时，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运转。注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张，因为长期的压力会影响身体的免疫力。
4. 定期检查扁桃体：定期到医院的耳鼻咽喉科进行检查，医生可以通过专业的设备观察扁桃体的状况，及时发现潜在的问题并进行处理。如果扁桃体隐窝内有少量的分泌物或结石，医生可以使用专业工具进行清理，防止结石进一步增大。
5. 治疗相关疾病：积极治疗鼻炎、咽炎等上呼吸道疾病，因为这些疾病可能会导致鼻腔和咽部的分泌物增多，流入扁桃体隐窝，增加结石形成的可能性。遵医嘱使用药物，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素控制炎症，减少分泌物的产生。
预防扁桃体结石复发需要从多个方面综合进行。保持良好的口腔卫生习惯、合理的饮食习惯、增强身体免疫力、定期检查扁桃体以及积极治疗相关疾病，都有助于降低扁桃体结石复发的几率。如果在预防过程中出现不适症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。