未来防脱发的趋势中，多吃水果是一种健康且有效的方式。常见的有助于防脱发的6种水果包括苹果、香蕉、柑橘、猕猴桃、草莓、蓝莓等。
1. 苹果：苹果富含苹果酸、维生素C、维生素B族等营养成分。苹果酸能够促进头皮的新陈代谢，为头发提供良好的生长环境；维生素C具有抗氧化作用，可防止头皮内的自由基对毛囊造成损伤；维生素B族则参与人体的新陈代谢过程，有助于维持头皮的健康，从而减少脱发。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6。钾元素可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，维持神经肌肉的兴奋性，保证头皮血液循环的正常；维生素B6参与多种代谢反应，对于头发的生长和修复具有重要作用，能使头发更加坚韧，减少断裂和脱落。
3. 柑橘：柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白是头发的重要组成部分，充足的胶原蛋白可以使头发更加健康、强韧，同时还能增强头皮的免疫力，预防头皮炎症导致的脱发。
4. 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，除了大量的维生素C外，还含有维生素E、钾、镁等营养物质。维生素E具有抗氧化和抗炎症的特性，能够保护头皮细胞免受氧化应激的损伤；钾和镁等矿物质有助于维持头皮的正常生理功能，促进头发的生长。
5. 草莓：草莓含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、铁、锌等。维生素A可以调节皮肤和头皮的油脂分泌，保持毛囊的通畅；维生素C和铁、锌等元素共同作用，能够促进头皮的血液循环，为毛囊提供充足的营养，有助于头发生长和防止脱发。
6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，如花青素等。花青素具有强大的抗氧化能力，能够清除头皮内的自由基，保护毛囊细胞免受氧化损伤，同时还能改善头皮的血液循环，增强毛囊的活性，促进头发生长，减少脱发的发生。
在未来防脱发的过程中，多吃苹果、香蕉、柑橘、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，能够从多个方面为头发健康提供支持。这些水果中的营养成分可以促进头皮的新陈代谢、增强头皮免疫力、改善血液循环、提供头发生长所需的营养等。但防脱发是一个综合的过程，除了饮食调整外，还需要保持良好的生活习惯和心态。如果脱发问题严重，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊。