应对链球菌感染压力，可采用认知调整、情绪宣泄、放松训练、社交支持、转移注意力等心理调节方法。
1. 认知调整：要正确认识链球菌感染。链球菌感染是较为常见的感染性疾病，多数情况下经过规范治疗可以痊愈。了解疾病的成因、症状、治疗方法等知识，能减少因未知而产生的恐惧和焦虑。比如，知道青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类等药物对链球菌感染有较好的治疗效果，就会对治疗更有信心。
2. 情绪宣泄：可以通过适当的方式将内心的压力和不良情绪释放出来。例如，大哭一场，能在生理和心理上都得到放松；也可以进行激烈的运动，像跑步、打球等，让身体的疲惫来缓解心理的压力；还能把自己的感受写下来，记录在日记里，这也是一种有效的情绪宣泄途径。
3. 放松训练：常见的放松训练方法有深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸时，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓地呼气，重复几次，能使身心平静下来。冥想则是找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或一个特定的意象，排除杂念。渐进性肌肉松弛是先紧绷身体的某一组肌肉，然后再突然放松，感受肌肉紧张和放松的不同状态，从脚部开始，依次向上到头部，逐个部位进行。
4. 社交支持：与家人、朋友交流沟通，分享自己患病后的感受和担忧。他们的关心、鼓励和支持能给予很大的心理安慰。也可以加入一些病友群，和有相同经历的人交流治疗经验和心得，互相打气，会让人觉得自己并不孤单。
5. 转移注意力：投入到自己感兴趣的事情中，暂时忘却疾病带来的压力。比如阅读一本好书、观看一部喜欢的电影、听音乐、绘画、手工制作等。让自己的注意力从疾病上转移开，沉浸在愉悦的活动中，能改善心情。
面对链球菌感染带来的压力，运用认知调整、情绪宣泄、放松训练、社交支持和转移注意力等心理调节方法，能帮助缓解焦虑和恐惧情绪，以更积极的心态配合治疗，促进身体的康复。当心理压力过大且无法自行调节时，建议寻求心理咨询科专业人员的帮助。