打呼噜又称打鼾，是睡眠中气流通过上呼吸道引起振动而产生的声音。治打呼噜的新方法有口腔矫治器治疗、持续气道正压通气治疗、射频消融治疗、手术治疗、生活方式调整等。

1. 口腔矫治器治疗：适用于轻中度打鼾患者。口腔矫治器可以通过前移下颌位置，使舌根部及舌骨前移，扩大上气道，从而减轻或消除鼾声。常见的口腔矫治器有下颌前移式、舌保持器等。

2. 持续气道正压通气治疗：这是一种非侵入性的治疗方法，通过一个面罩将持续的正压空气送入气道，保持气道通畅，防止气道塌陷。该方法对于中重度打鼾及睡眠呼吸暂停综合征患者效果较好。常用的设备有单水平持续气道正压通气机、自动调压持续气道正压通气机等。

3. 射频消融治疗：利用射频能量使咽部增生的组织减容，改善气道狭窄情况。这种治疗方法创伤小、恢复快，适用于软腭低垂、悬雍垂肥大等原因引起的打鼾。

4. 手术治疗：对于因鼻腔、咽腔等部位解剖结构异常导致的打鼾，可考虑手术治疗。如鼻中隔偏曲矫正术、鼻息肉切除术、扁桃体切除术、腭咽成形术等。手术能直接纠正解剖结构异常，扩大气道。

5. 生活方式调整：肥胖是导致打鼾的常见原因之一，减轻体重可有效缓解打鼾症状。此外，戒烟限酒，避免睡前服用镇静催眠药物，采取侧卧位睡眠等，也有助于改善打鼾情况。同时，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

打呼噜不仅影响他人休息，还可能对自身健康造成危害。上述这些治疗打呼噜的新方法各有优缺点和适用人群。在选择治疗方法时，应根据自身情况，在医生的指导下进行。如果打鼾症状严重或伴有呼吸暂停等情况，建议及时到正规医院的呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因，采取合适的治疗措施。

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