应对怀孕五个月打掉小孩后的心理压力，可从寻求情感支持、进行心理调适、保持健康生活方式等方面入手。情感支持可来自家人朋友等；心理调适可借助心理咨询、转移注意力等方法；健康生活方式包括合理饮食、适度运动和充足睡眠。

1.寻求家人支持：家人是重要的情感后盾，在经历打掉小孩的事情后，家人的理解、关心和陪伴能给予极大的安慰。与家人坦诚交流内心感受，分享痛苦和担忧，可减轻心理负担。

2.朋友陪伴：朋友能从不同角度给予鼓励和支持。可以和朋友一起参加社交活动，如看电影、逛街等，让自己从负面情绪中暂时解脱出来。

3.心理咨询：专业的心理咨询师能提供专业的心理疏导。他们通过倾听、引导和分析，帮助正确认识和处理情绪，找到应对心理压力的有效方法。

4.转移注意力：投入到自己感兴趣的事情中，如阅读、绘画、音乐等。专注于兴趣爱好时，能暂时忘却烦恼，缓解心理压力。

5.合理饮食：保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。合理的饮食有助于维持身体的正常生理功能，增强身体抵抗力，对心理状态的稳定也有积极影响。

6.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，减轻焦虑和抑郁。

7.充足睡眠：良好的睡眠能让身体和大脑得到充分休息，恢复精力。建立规律的睡眠时间，创造安静舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时长。

怀孕五个月打掉小孩后产生心理压力是常见的现象，可通过寻求情感支持、进行心理调适和保持健康生活方式等方法来应对。这些方法相互配合，能帮助缓解心理压力，逐步恢复良好的心理状态。若心理压力持续不缓解或加重，建议及时寻求专业帮助。

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