3个月婴儿发烧，可采用调整环境温度、物理降温、补充水分、合理使用药物、及时就医等方法退烧。

1. 调整环境温度：保持室内温度适宜，一般控制在22 - 26摄氏度，避免过热或过冷的环境。可使用空调调节温度，但要注意定期开窗通风，保持空气新鲜，让婴儿处在舒适的环境中，利于散热。

2. 物理降温：可以用湿毛巾给婴儿敷额头，每15 - 20分钟更换一次，有助于带走热量。也可用温水擦拭婴儿的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发帮助散热。但要注意水温不宜过低，以免引起婴儿不适。

3. 补充水分：发烧会使婴儿体内水分散失增加，因此要适当给婴儿喂水，可少量多次喂服。如果是母乳喂养，可增加喂奶次数，保证婴儿水分摄入充足，促进新陈代谢，帮助身体散热和排出毒素。

4. 合理使用药物：当婴儿体温超过38.5摄氏度时，可在医生指导下使用药物退烧，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要严格遵医嘱，不能自行用药，以免出现不良反应。

5. 及时就医：如果婴儿发烧持续不退、精神状态不佳、哭闹不止或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时带婴儿到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

3个月婴儿身体较为脆弱，发烧时家长要密切关注婴儿的体温变化和精神状态。以上这些退烧方法可根据实际情况合理运用，但如果情况严重，一定要及时就医，确保婴儿的健康。

（责编：家医在线 ）