职场大人体温37.4℃时，可通过评估身体状况、调整工作安排、采取降温措施、补充营养水分、及时就医检查等方式平衡工作与健康。

1. 评估身体状况：体温37.4℃属于低热，此时需留意是否伴有其他症状，如咳嗽、乏力、头痛、肌肉酸痛等。若症状较轻，可适当坚持工作，但要密切关注身体变化；若症状较重，应考虑暂停工作，以保证身体能得到充分休息来恢复。

2. 调整工作安排：根据身体状况合理调整工作节奏和任务量。可与同事或上级沟通，将一些紧急且重要的工作优先完成，把不太紧急的工作适当往后推迟或分配给其他同事协助。避免长时间连续工作，每隔一段时间休息片刻，活动一下身体，放松身心。

3. 采取降温措施：可采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，或使用退热贴。也可在医生指导下服用药物来缓解发热症状，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需注意遵医嘱。

4. 补充营养水分：发热会使身体水分流失加快，因此要多喝水，保持充足的水分摄入，促进新陈代谢和散热。同时，注意补充营养，选择清淡、易消化且富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，增强身体抵抗力。

5. 及时就医检查：如果低热持续不退或症状加重，应及时前往正规医院就诊。医生一般会进行血常规、C反应蛋白等检查，以明确发热原因，然后进行针对性治疗。

职场大人体温37.4℃时，平衡工作与健康至关重要。要综合考虑自身身体状况，灵活调整工作安排，积极采取降温、补充营养等措施来缓解症状。若情况不佳，务必及时就医，避免延误病情，在保障健康的前提下，尽可能完成工作任务。

（责编：家医在线 ）