中医改善草莓鼻可从饮食调理、中药内服、穴位按摩、中药外敷、生活习惯养成等方面入手。
1. 饮食调理：在日常饮食中，应避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，因为这些食物易导致皮脂腺分泌旺盛，加重草莓鼻症状。可多吃具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆等。冬瓜有良好的利水作用，能促进体内湿气排出；苦瓜可清热解毒，减轻体内热毒；绿豆能消暑利水，有助于调节身体内环境。
2. 中药内服：一些中药方剂对改善草莓鼻有一定效果。如枇杷清肺饮，由枇杷叶、桑白皮、黄连、黄柏、人参、甘草等组成，具有清泄肺胃积热的功效。还有茵陈蒿汤，包含茵陈、栀子、大黄，可清热利湿退黄，调节体内湿热状态。另外，龙胆泻肝汤也可根据情况选用，其能清肝胆、利湿热，对于因肝胆湿热引起的草莓鼻有改善作用。不过，使用中药内服需遵医嘱。
3. 穴位按摩：按摩特定穴位可促进血液循环，调节内分泌。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，按摩此穴位可通利鼻窍，促进局部气血运行。印堂穴在两眉中间，按摩印堂穴能调节面部气血。还有合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，刺激合谷穴可调节全身气血，对改善草莓鼻也有帮助。每天可按摩这些穴位数次，每次按摩3 - 5分钟。
4. 中药外敷：可选用一些具有清热解毒、活血化瘀功效的中药制成面膜外敷。如将大黄、硫磺、丹参等研成细粉，用蜂蜜或蛋清调成糊状，敷于鼻部。大黄能清热泻火解毒，硫磺可解毒杀虫止痒，丹参能活血化瘀。一般每周可敷2 - 3次，每次15 - 20分钟。
5. 生活习惯养成：保持规律的作息时间，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重草莓鼻。注意面部清洁，使用温和的洁面产品，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，不良情绪也可能影响内分泌，进而加重草莓鼻症状。
中医养生智慧为改善草莓鼻提供了多种方法，通过饮食调理、中药内服、穴位按摩、中药外敷以及良好生活习惯的养成等综合措施，可在一定程度上改善草莓鼻症状。但每个人的体质和病情不同，若草莓鼻症状严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科或中医科就诊。