乳酶生并非绝对无害，副作用包括胃肠道不适、过敏反应、药物相互作用、影响肠道菌群平衡、掩盖病情等。
1. 胃肠道不适：乳酶生在分解糖类产生乳酸后，可能使胃肠道酸度增高，部分人会出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。这是因为胃肠道对乳酸的耐受性不同，当酸度超出一定范围，就会刺激胃肠道黏膜，影响正常的消化功能。
2. 过敏反应：有少部分人对乳酶生中的成分过敏，使用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。过敏反应的发生与个体的免疫系统有关，免疫系统将乳酶生中的某些物质识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应。
3. 药物相互作用：乳酶生不宜与抗生素、吸附剂等药物同时服用。抗生素会抑制或杀灭乳酶生中的活肠球菌，降低其药效；吸附剂如活性炭等会吸附乳酶生，影响其在肠道内的作用。像阿莫西林、头孢克肟等抗生素，以及药用炭片等吸附剂，都可能与乳酶生发生相互作用。
4. 影响肠道菌群平衡：虽然乳酶生有助于调节肠道菌群，但如果长期或过量使用，可能打破肠道内原有菌群的平衡。正常情况下，肠道内的各种菌群相互制约、相互依存，维持着肠道的健康。过度使用乳酶生可能导致某些有益菌过度生长，而其他菌群受到抑制，从而引发新的肠道问题。
5. 掩盖病情：当出现消化不良等症状时，自行服用乳酶生可能会掩盖病情。因为乳酶生可以在一定程度上缓解消化不良的症状，但如果症状是由其他严重疾病引起的，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠道肿瘤等，服用乳酶生可能会延误病情的诊断和治疗。
乳酶生虽然是常用的助消化药物，但并非毫无副作用。在使用乳酶生时，应充分了解其可能产生的副作用，严格按照医生的建议使用。如果在用药过程中出现不适症状，应及时就医。同时，不能盲目依赖乳酶生，对于消化不良等症状，应及时明确病因，进行针对性治疗。
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