空气污染致咳嗽有痰，可通过摄入润肺食物、补充维生素、增加蛋白质摄入、选择清淡易消化食物、饮用清热饮品等进行饮食防护。
1. 摄入润肺食物：空气污染中的有害物质易损伤肺部，导致咳嗽有痰。梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用，可生食、榨汁或炖煮；百合能润肺止咳、清心安神，可与粥一起煮制；银耳富含天然植物性胶质，有滋阴润肺的功效，可做成银耳羹。
2. 补充维生素：维生素C能增强免疫力，有助于身体抵抗空气污染带来的伤害。柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C；草莓也是维生素C的良好来源。维生素A对呼吸道黏膜有保护作用，胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。
3. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分。瘦肉富含优质蛋白质，能为身体提供能量和修复受损组织；鱼类的蛋白质易于消化吸收，且含有不饱和脂肪酸，对身体有益；豆类及其制品如豆腐、豆浆等也是补充蛋白质的不错选择。
4. 选择清淡易消化食物：空气污染导致咳嗽有痰时，肠胃功能可能会受到一定影响。粥类如小米粥、南瓜粥等，容易消化，还能为身体提供能量；面条也是清淡易消化的食物，可搭配蔬菜增加营养。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。
5. 饮用清热饮品：绿茶含有茶多酚等抗氧化物质，有清热去火的作用；蜂蜜水具有润肺止咳、润肠通便的功效；胖大海能清热利咽、润肺开音，可用于缓解咳嗽有痰的症状。
空气污染致咳嗽有痰时，合理的饮食防护至关重要。通过摄入润肺食物、补充维生素、增加蛋白质摄入、选择清淡易消化食物以及饮用清热饮品等方式，能在一定程度上减轻咳嗽有痰的症状，增强身体抵抗力。但如果症状严重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊，在医生的指导下合理使用氨溴索、氯化铵、羧甲司坦等药物进行治疗，用药需遵医嘱。
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