心理压力大之所以会加重肺结核盗汗，是因为不良情绪影响神经内分泌系统，干扰机体正常调节。可通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好、药物辅助等方法调节情绪。

1. 运动锻炼：适当的运动能够促进身体血液循环，增强体质，还能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。比如慢跑，能让身体在有节奏的运动中放松，缓解紧张情绪；瑜伽通过各种体式和呼吸练习，可帮助集中注意力，排除杂念，减轻心理压力。

2. 冥想放松：冥想是一种有效的放松方式。找一个安静舒适的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除外界干扰和内心杂念。长期坚持冥想，能让身心得到深度放松，调整心理状态，减少因心理压力导致的身体不适。

3. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐。在社交过程中，能获得情感上的支持和理解，释放内心的压力。参加社交活动还能拓展社交圈子，丰富生活内容，转移对疾病的注意力。

4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、书法、音乐等。兴趣爱好能让人沉浸其中，忘却烦恼和压力，获得成就感和满足感，从而改善情绪，以更积极的心态面对疾病。

5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些调节情绪的药物。如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，这些药物能调节神经递质水平，改善焦虑、抑郁等不良情绪，但使用时必须严格遵医嘱。

心理压力大确实会加重肺结核盗汗的症状，通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好以及药物辅助等情绪调节方法，能有效缓解心理压力，改善情绪状态，对肺结核的治疗和康复起到积极的促进作用。若情绪问题较为严重，建议及时前往正规医院的心理咨询科或精神心理科就诊。

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