空气污染与排便存在关联，主要通过影响呼吸道、改变肠道菌群、降低免疫力、引发心理压力、造成营养吸收不良等方面影响排便，改善环境可从使用空气净化器、种植绿色植物、佩戴口罩、加强通风、合理规划出行等方面入手以促进快速排便。
1. 空气污染影响呼吸道：空气中的污染物如颗粒物、有害气体等被吸入呼吸道后，可能引发呼吸道炎症。炎症反应会影响身体的整体机能，导致身体处于应激状态，进而影响肠胃的正常蠕动，使排便受到影响。
2. 改变肠道菌群：空气污染中的有害物质可能随着呼吸或饮食进入人体肠道，破坏肠道内的微生物平衡。有益菌数量减少，有害菌增多，会影响肠道的消化和吸收功能，导致便秘或腹泻等排便问题。
3. 降低免疫力：长期暴露在污染的空气中，人体免疫系统会受到损害。免疫力下降后，身体更容易受到病原体的侵袭，肠道也容易出现感染等问题，从而干扰正常的排便规律。
4. 引发心理压力：恶劣的空气污染环境可能会给人带来心理上的压力和焦虑情绪。心理因素对肠胃功能有重要影响，压力和焦虑会导致肠胃蠕动减慢，引起排便困难。
5. 造成营养吸收不良：空气污染可能影响食物的质量和安全性，同时也会影响人体对营养物质的吸收。营养吸收不良会导致肠道缺乏足够的动力和润滑，不利于粪便的排出。
6. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器可以有效过滤空气中的污染物，改善室内空气质量，减少空气污染对身体的影响，有助于维持肠道的正常功能。
7. 种植绿色植物：一些绿色植物具有净化空气的作用，如绿萝、吊兰等。它们可以吸收空气中的有害气体，释放氧气，改善室内环境，对排便也有一定的积极影响。
8. 佩戴口罩：在户外活动时，佩戴具有防护功能的口罩可以减少吸入空气中的污染物，降低空气污染对呼吸道和身体的损害。
9. 加强通风：经常开窗通风可以使室内外空气流通，降低室内污染物的浓度。新鲜的空气有助于提高身体的舒适度，促进肠胃蠕动。
10. 合理规划出行：尽量避免在空气污染严重的时段和区域外出，选择空气质量较好的时候进行户外活动，减少与污染物的接触。
空气污染确实与排便有着密切的关系，它通过多种途径影响着肠道的正常功能和排便情况。为了改善排便状况，需要采取一系列措施来改善环境，减少空气污染对身体的危害。如果排便问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时到消化内科就诊。