帮助鼻炎患者缓解症状，可按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、风池穴等部位。
1. 迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩此穴位能起到疏散风热、通利鼻窍的作用。按摩时，用双手食指指腹轻轻按压迎香穴，做旋转揉搓动作，每次按摩1 - 2分钟，力度以穴位产生酸胀感为宜。经常按摩迎香穴可改善鼻腔局部血液循环，减轻鼻塞、流涕等鼻炎症状。
2. 印堂穴：印堂穴在两眉连线的中点。它具有明目通鼻、宁心安神的功效。按摩时，用拇指或食指的指腹按压印堂穴，先轻轻揉按，然后逐渐加力，以穴位有微微的胀痛感为佳。每次按摩持续2 - 3分钟，可缓解鼻炎引起的头痛、头晕等不适，同时对改善鼻腔通气也有一定帮助。
3. 鼻通穴：鼻通穴又称上迎香，位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。按摩鼻通穴能有效治疗鼻炎、鼻窦炎等引起的鼻塞、流涕等症状。按摩方法是用食指和中指同时按压两侧鼻通穴，做上下搓动，每次按摩3 - 5分钟，可促进鼻部气血流通，减轻鼻腔黏膜的充血水肿。
4. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。对于鼻炎患者，按摩合谷穴可调节机体的免疫功能，增强抵抗力，缓解鼻炎症状。按摩时，用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，每次按摩2 - 3分钟，两侧交替进行。
5. 风池穴：风池穴在项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。按摩风池穴能疏风清热、醒脑开窍、明目益聪。鼻炎患者按摩风池穴可改善头部血液循环，减轻因鼻炎导致的头部不适，同时对缓解鼻塞也有一定效果。按摩时，用双手拇指指腹分别按压两侧风池穴，做环形揉动，每次按摩3 - 5分钟。
通过按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、风池穴等部位，能在一定程度上帮助鼻炎患者缓解症状，促进鼻部血液循环，减轻鼻塞、流涕等不适。但按摩只能作为辅助治疗手段，若鼻炎症状严重，应及时前往正规医院就诊，遵循医生的治疗建议。