上皮细胞计数高可能由多种原因引起，补充维生素A、维生素C、蛋白质、锌元素、B族维生素等营养物质，或许能起到改善作用。
1. 维生素A：维生素A对上皮细胞的生长、分化和维持其正常功能具有重要作用。它可以促进上皮细胞的修复和再生，增强上皮组织的抵抗力。富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。缺乏维生素A可能导致上皮细胞干燥、角化，补充后有助于维持上皮细胞的完整性，从而改善计数高的情况。
2. 维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，能够保护上皮细胞免受自由基的损伤，促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白对于维持上皮组织的弹性和韧性至关重要。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物富含维生素C。适当补充维生素C可以增强上皮细胞的抗氧化能力，促进其正常代谢，有助于改善上皮细胞计数异常。
3. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于上皮细胞的修复和更新必不可少。摄入足够的蛋白质可以为上皮细胞提供充足的营养支持，维持其正常的生理功能。瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等都是优质蛋白质的良好来源。保证蛋白质的摄入，有利于上皮细胞的健康，可能使上皮细胞计数恢复正常。
4. 锌元素：锌在人体的生长发育、免疫调节等过程中发挥着重要作用。它参与多种酶的合成和激活，对上皮细胞的生长、分化和修复有促进作用。锌元素缺乏可能影响上皮细胞的正常功能。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。补充锌元素有助于维持上皮细胞的正常结构和功能，改善上皮细胞计数高的状况。
5. B族维生素：B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在能量代谢、神经系统功能等方面起着重要作用。同时，B族维生素也对上皮细胞的健康有影响。缺乏B族维生素可能导致上皮细胞代谢紊乱。全谷类食物、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含B族维生素。适当补充B族维生素可以维持上皮细胞的正常代谢，对改善上皮细胞计数有一定帮助。
上皮细胞计数高可能反映出身体存在一些潜在的问题，通过补充维生素A、维生素C、蛋白质、锌元素和B族维生素等营养物质，有助于维持上皮细胞的正常结构和功能，促进其修复和再生，从而可能改善上皮细胞计数高的情况。但需要注意的是，营养补充应在均衡饮食的基础上进行，如果上皮细胞计数持续异常，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。同时，补充营养物质时应遵医嘱，避免过量摄入。