经络保健快速去热毒可通过穴位按摩、经络艾灸、中药调理、拔罐疗法、饮食调节等方法实现。
1. 穴位按摩：人体经络上有诸多可去热毒的穴位。比如合谷穴，属手阳明大肠经，按摩此穴位能疏风解表、行气活血、通络止痛，有助于清除体内热毒。还有曲池穴，为手阳明大肠经合穴，刺激该穴位可起到清热解表、疏经通络的作用，对去热毒效果较好。另外，大椎穴是督脉与诸阳经之会，按摩大椎穴能振奋阳气、清热解表，可辅助去除热毒。
2. 经络艾灸：艾灸特定经络和穴位能调节人体气血运行，增强机体免疫力，达到去热毒的目的。例如艾灸膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒通道，艾灸它可促进毒素排出。还可艾灸足三里穴，该穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，艾灸此穴能调理脾胃、补中益气、通经活络，对去除热毒有一定帮助。此外，艾灸关元穴，有培元固本、补益下焦之功，能增强人体正气，辅助去除热毒。
3. 中药调理：许多中药具有清热解毒的功效。金银花，其性寒，味甘，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏散风热的作用。连翘，性微寒，味苦，归肺、心、小肠经，能清热解毒、消肿散结、疏散风热。蒲公英，性寒，味苦、甘，归肝、胃经，可清热解毒、消肿散结、利尿通淋。使用中药调理需遵医嘱。
4. 拔罐疗法：拔罐是中医传统疗法，通过在特定经络和穴位上拔罐，能使局部皮肤充血，促进血液循环，排出体内热毒。常见的拔罐部位有背部的膀胱经、督脉等经络上的穴位。拔罐可改善肌肉痉挛，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
5. 饮食调节：在饮食方面，可多食用具有清热解毒作用的食物。苦瓜，性寒，味苦，能清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目。绿豆，性凉，味甘，有清热解毒、消暑利水的功效。梨，性凉，味甘、微酸，能生津润燥、清热化痰。合理的饮食调节有助于辅助去除体内热毒。
经络保健快速去热毒是一个综合性的过程，穴位按摩、经络艾灸、中药调理、拔罐疗法和饮食调节等方法相互配合，能更好地达到去除热毒的效果。但在进行这些保健方法时，若有健康问题，建议到正规医院的中医科就诊，在专业医生的指导下进行。