压力大不停放屁，主要与胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、饮食习惯改变、膈肌痉挛、情绪应激反应等因素有关。可通过心理调节、饮食调整、药物治疗、运动锻炼、改善生活习惯等方式缓解。
1. 胃肠功能紊乱：压力过大时，人体的神经系统会受到影响，导致胃肠蠕动功能失调。比如原本规律的胃肠蠕动可能变得过快或过慢，食物在胃肠道内不能正常消化和推进，就容易产生气体，引起放屁增多。可使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物促进胃肠动力，调节胃肠功能，但需遵医嘱使用。
2. 肠道菌群失调：长期处于压力状态下，肠道内的有益菌数量可能会减少，有害菌增多，破坏了肠道菌群的平衡。这会影响食物的消化和发酵过程，产生更多气体。可以补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌来调节肠道菌群。
3. 饮食习惯改变：压力大时，有些人会不自觉地改变饮食习惯，比如进食速度加快、吞咽过多空气，或者摄入更多产气食物，如豆类、洋葱、土豆等。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，减少产气食物的摄入。
4. 膈肌痉挛：压力引发的情绪波动可能导致膈肌痉挛，使气体在胃肠道内积聚，增加放屁的频率。通过深呼吸、放松身体等方式缓解膈肌痉挛。
5. 情绪应激反应：压力作为一种情绪应激源，会直接影响人体的内分泌和神经系统，进而干扰胃肠道的正常生理功能。心理调节非常重要，可以通过听音乐、冥想、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持良好的心态。
6. 运动锻炼：适当的运动有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，减少气体在肠道内的积聚。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
7. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，戒烟限酒，这些都有助于维持胃肠道的健康，减少因压力导致的放屁问题。
压力大不停放屁是多种因素共同作用的结果。要缓解这一症状，需要综合采取心理调节、饮食调整、药物治疗、运动锻炼和改善生活习惯等措施。如果症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻等其他不适症状，建议及时到正规医院消化内科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。