痘痘肌用错护肤品会加重痘痘，正确选择护肤品可从成分、质地、功效、清洁力、温和性等方面入手。
1. 成分：应选择含有水杨酸、金缕梅、茶树精油等成分的护肤品。水杨酸具有亲脂性，能够深入毛孔溶解油脂，疏通毛孔，减少痘痘产生；金缕梅有收敛、舒缓的作用，可以调节肌肤油脂分泌，减轻痘痘炎症；茶树精油有抗菌消炎的功效，能帮助抑制痘痘肌肤上的细菌滋生。
2. 质地：痘痘肌油脂分泌旺盛，适合轻薄、清爽的护肤品质地。如水基凝露质地，这种质地容易被肌肤吸收，不会给肌肤造成过多负担；啫喱质地也较为清爽，能快速为肌肤补充水分，且不会堵塞毛孔。避免使用过于油腻、厚重的乳霜质地护肤品，以免加重毛孔堵塞。
3. 功效：选择具有控油、祛痘、保湿功效的护肤品。控油产品可以调节肌肤油脂分泌，减少皮肤表面的油光；祛痘产品能够针对痘痘进行消炎、杀菌，促进痘痘的消退；保湿产品则能保持肌肤的水分平衡，因为肌肤缺水也会导致油脂分泌异常。例如，含有烟酰胺成分的护肤品可以有效控油，维A酸类护肤品有助于改善痘痘肌肤的角质化问题。
4. 清洁力：要选择清洁力适中的洁面产品。清洁力过强的洁面产品会过度清洁皮肤，破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加敏感，进而加重痘痘问题；清洁力过弱则无法有效清洁皮肤表面的油脂和污垢。可以选择氨基酸洁面产品，其性质温和，清洁力适中，能在清洁皮肤的同时保护皮肤的屏障功能。
5. 温和性：痘痘肌的皮肤比较敏感，应选择温和、无刺激的护肤品。避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤，加重痘痘炎症。同时，要选择经过敏感肌肤测试的护肤品，以确保其安全性。
痘痘肌在选择护肤品时，需综合考虑成分、质地、功效、清洁力和温和性等因素。正确选择护肤品可以帮助改善痘痘肌状况，减少痘痘的产生和加重。若痘痘问题较为严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，遵医嘱进行治疗。